手机开启护眼模式真的能保护眼睛吗 手机护眼模式的原理是什么

　　手机开启护眼模式真的能保护眼睛吗，如今手机已经成为了人们生活中不可或缺的一部分，长时间使用手机对眼睛的伤害也日益引起了人们的关注。为了解决这一问题，手机护眼模式应运而生。我们常常听说手机开启护眼模式能够保护眼睛，但这究竟是如何实现的呢？手机护眼模式通过调整屏幕的亮度、色温等参数，旨在减少对眼睛的刺激和疲劳，从而达到保护眼睛的效果。手机护眼模式究竟能否真正保护眼睛，抑或只是一种市场营销手段，让我们一起来探讨一下。

具体步骤：

1.大部分手机里有一个“护眼模式”，是专门为在暗光或者黑暗环境使用手机而设置的保护眼睛的功能。很多人也有设置护眼模式的意识，以求把伤害降到最低。但是这真的能保护我们的眼睛吗？

2.所谓的蓝光并不是蓝色光，是电脑和手机等LED屏幕产生的光线，是可视光范围中波长在400nm—500纳米之间的光。其中，波长在450-470纳米之间的短波蓝光对视网膜的危害程度最大。

3.蓝光对眼睛的伤害

蓝光能够穿透眼睛的角膜和晶状体，到达视网膜。诱发眼睛疲劳、干眼、生物钟紊乱等不适症状，尤其在昏暗环境下影响更大。

4.护眼模式原理

现在手机的显示屏大多是用LED的RGB三色，“护眼模式”其实就是通过修改屏幕色温。让蓝光减少，红光与绿光一起融合来形成较柔和的黄光屏幕模式，以此来降低蓝光对眼睛的伤害。

5.真的能有效护眼吗？

当开启“护眼模式”时，手机屏幕就变成了黄色，事实上只是减少了30％的蓝光，只能在一定程度上面减轻蓝光对眼睛的伤害。我们的用眼习惯、用眼距离、周围环境光照强度等其他因素并没有改变，而且手机屏幕变暗之后，眼睛的负担反而更重。所以说单靠护眼模式并不能真正起到护眼的作用。

6.如何保护眼睛？

既然能制造出蓝光，想必也能通过物理手段来抵抗蓝光。比如给手机贴抗蓝光的钢化膜就是最直接、最简单的手机防蓝光手段，同时还可以在一定程度上保护手机屏幕，一举两得。

7.另外，在需要长时间使用手机的情况下，可以考虑佩戴抗蓝光眼镜，它能够有效过滤蓝光，同时可以隔离紫外线与辐射。

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