Mac上安装Windows 11：2025最新版实战指南

适用机型

Intel Mac（2015 年后机型，含独立 TPM 芯片或可软件绕过）Apple Silicon Mac（M1/M2/M3/M4 系列） — 仅支持虚拟化其他笔记本请参考传统 BIOS/UEFI 安装流程

核心路线

Boot Camp + Windows 11 ISO（仅 Intel Mac）虚拟化方案：Parallels Desktop、VMware Fusion Pro 14、UTM安全合规：需购买或已持有有效 Windows 11 许可证

1 | 准备工作与硬件检查

项目

Intel Mac

Apple Silicon Mac

CPU

第 7 代/2018 年后

M1 / M2 / M3 / M4

内存

≥ 8 GB

≥ 8 GB

空闲磁盘

≥ 64 GB （推荐 128 GB）

虚拟磁盘自定义

固件

支持 UEFI

必须用虚拟化

TPM/安全

没有硬 TPM，可在安装器中「绕过 TPM 与 Secure Boot 检测」

前往 苹果菜单 → 关于本机 → 系统报告 → 控制器 确认是否为 Intel。下载 Windows 11 22H2 / 24H2 ISO（微软官网下载，或用 Media Creation Tool 生成）。如果 Boot Camp Assistant 拒绝 Windows 11 ISO，可参考后文绕过步骤。微软 2024 年末已加强对未满足 TPM2.0 设备的锁定，务必了解风控及未来更新限制。

2 | 路线 A：Intel Mac + Boot Camp 实机双启动

2-1 更新 macOS 与 Boot Camp

系统设置 → 软件更新：升级到 macOS Ventura / Sonoma 最新补丁。App Store → 更新：确认 Boot Camp 支持软件 6.1 已安装（驱动版本 6.1.24-x 以上）。

2-2 分区与镜像准备

# 终端检查磁盘

diskutil list # 确认 Macintosh HD 容量

打开 Boot Camp 助理 → 选择 Windows ISO → 拖动滑块分配磁盘（64 GB+）。如提示 “仅支持 Windows 10”：
将 ISO 重命名为 Win10_64.iso 或在 Boot Camp 完成分区后，重启 macOS 并用 Rufus 3.24（或官方 Mediacreationtool.bat）重写 U 盘，勾选 “绕过 TPM / Secure Boot / CPU 检测”。

2-3 安装过程中绕过 TPM/CPU 检测

当 Windows 安装器出现兼容性错误界面时，按 Shift + F10 打开命令行：

reg add HKLM\SYSTEM\Setup\LabConfig /v BypassTPMCheck /t REG_DWORD /d 1 /f

reg add HKLM\SYSTEM\Setup\LabConfig /v BypassSecureBoot /t REG_DWORD /d 1 /f

reg add HKLM\SYSTEM\Setup\LabConfig /v BypassCPUCheck /t REG_DWORD /d 1 /f

exit

重新点击“下一步”，即可继续安装。完成后自动重启进入 Windows 11 桌面。

2-4 驱动与系统更新

# Win11 桌面（管理员 PowerShell）

cd "C:\Program Files\Boot Camp\Drivers\Apple"

.\BootCamp.msi # 如声卡/键盘热键不可用可手动执行

运行 设置 → Windows 更新 安装补丁；如果因硬件不支持被阻止，可使用「启用包」手动更新到 24H2/25H2。 安装 Apple Software Update 供给的驱动补丁与面板。

3 | 路线 B：虚拟化（Intel & Apple Silicon 通用）

工具

版本

特点

Parallels Desktop 20 Tech Preview

支持 x86 + ARM Windows 11，直连 USB、蓝牙，自动安装 TPM 2.0 虚拟芯片

VMware Fusion Pro 14

免费个人试用，需手动挂载 TPM，并启用 “Windows 11 Compatibility”

UTM 5.0

100 % 开源，QEMU 前端；性能低于商业方案但完全免费

通用步骤（以 Parallels 为例）

安装并打开 Parallels Desktop → 创建新虚拟机。选择 直接下载 Windows 11（ARM 或 x64 自动识别）；若已持 ISO，拖入窗口。核心设置：CPU / RAM 分配＝主机资源 50 % 以内；打开 TPM 与 Secure Boot；显卡选择 自动（Apple Metal / DX12）。首次启动即自动完成 Windows 11 安装，不需绕过检测。Parallels Tools / VMware Tools 安装完成后获得共享剪贴板、拖放文件、分辨率自适应等体验。

4 | 常见问题 FAQ

问题

解法

安装器不断提示“无法创建分区”

macOS 磁盘工具 修复 → 删除旧 BOOTCAMP 卷重新分区

升级 24H2/25H2 被微软阻止

硬件不合规；可用「启用包 + OfflineInsiderEnroll」离线升级，但未来存在稳定性风险

Apple Silicon 运行 x86 Windows 性能差

需 Windows 11 on ARM + x86 → ARM64EC 转译，或等待 Parallels/微软后续优化

Boot Camp 装完无声音

设备管理器 → 手动安装 Cirrus Logic/Realtek 声卡驱动（DriverPackage.exe 位于 $WinPE$ 下）

5 | 合规与维护建议

许可证：购买零售版 Windows 11 Home/Pro 密钥或通过 Microsoft 365 订阅获取。备份：macOS 使用 Time Machine；Windows 使用 系统映像备份 / Paragon Hard Disk Manager。安全更新：苹果 Boot Camp 无法安装 MCU 固件补丁，务必启用 BitLocker + Secure Boot 绕过方案（软件级）。终端生命周期：Windows 10 支持将在 2025-10-14 结束；确保适时迁移到满足 TPM 2.0 硬件的新一代设备。

结语

通过 Boot Camp 双启动（Intel Mac）或 虚拟化方案（Intel & Apple Silicon）两条路径，你可以在 Mac 上稳定运行 Windows 11，兼顾 macOS 与 Windows 的生态、游戏及生产力需求。