怎么把显示器调暗 电脑屏幕太刺眼怎么调暗

　　在使用电脑时，有时候屏幕显示过亮会给眼睛带来不适，调暗显示器是一个有效的方法，可以减轻眼睛的疲劳感。要调暗显示器，可以通过调整屏幕亮度和对比度来实现。在Windows系统中，可以通过控制面板中的显示设置进行调整；而在Mac系统中，可以通过系统偏好设置中的显示设置进行操作。也可以考虑通过安装一些调节屏幕亮度的软件来帮助实现调暗显示器的效果。在长时间使用电脑的情况下，保护眼睛健康是非常重要的。

具体步骤：

1.打开电脑后，回到电脑桌面，

2.点击菜单栏的“开始”，点击“控制面板”。再选择“个性化”，（或者单击鼠标右键，选择“个性化”）

3.看到了“更改计算机上视觉效果和声音”这个界面，我们看到在这里我们可以进行“更改桌面图标”。“更改鼠标指针”，“更改账户图片”，"显示”等等操作，

4.点击左下角的“显示”，进入下一步，

5.之后，看到左侧的“调整亮度”，点击“调整亮度”，

6.注意到下方有“屏幕亮度”，点中那个拉伸条。向左移动一点，看看屏幕的亮度变化效果，

7.这样就将电脑的屏幕亮度调暗了，如果觉得太暗，就向右拉伸就可以了。

　　以上就是如何调暗显示器的全部内容，如果有不清楚的用户可以按照小编的方法进行操作，希望能够帮助到大家。